運動系レッスン
最近運動不足かも？
少し体動かして健康に気をつかいたいな。
そんな時は、ここで♪
ラフターヨガ(笑いヨガ)教室
内容
"笑い"の体操と "ヨガ"の呼吸法を合わせた、気軽に楽しめるグループで行うエクササイズです
1. 笑いを誘う「ラフターエクササイズ」、2. 手拍子とかけ声（ラフターエクササイズの終わりの合図）、3. 深呼吸4.子供の様な無邪気な遊び心を思い出し、心を解放します。
レッスンスケジュール 1毎週火・水・木 19～20時
料金 500円／１回 受付時に納入
会場 J-サーキット可児スタジオ
主催者情報
上田典代(ラフターネーム：ふぅみん)
HP http://bit.ly/2oOFy8i ／ ブログ① ／ ブログ② ／
問い合せ 080-2650-4914
メッセージ
講師からのメッセージ: ”笑い”が心や体に良いということは化学的に立証済み、最近では病気の予防や治療の分野で注目を浴びています。
キョウカラヨガ
内容
ハタヨガの教室です。調身、調息、調心をテーマに、呼吸をしっかり通しながら、気持ちよく体を動かしします。体が硬くても、初めてでも大丈夫。レッスンでは、自宅でも出来るヨガの始め方から学べます
レッスンスケジュール
毎月第2・4木曜日、1部／9:50～10:50、2部／11:10～12:10、子連れOK ＊持ち物 ヨガマット･水分※レンタルマット200円/回有
料金
drop-in／1回1500円、体験／1000円(初回のみ･マット代込)、月 謝／2000円/月 (各定員15名)※月謝の場合、1部or2部の好きな方で翌月分を先払い※講師都合でレッスンができない場合のみその回のレッスン料は返金。
会場
可児市文化創造センターala※場所は変更の場合も有
主催者情報
Laxmi YOGA認定インストラクター／ヒトミ
問い合せ 090-1757-7988 メール
LINE@／@yta5048d
Arinomama Yoga（ヨガ）
内容
心と体を元気に美しく保ち、毎日を自分らしくhappyに過ごすためのヨガ。自律神経のバランスを整えながら、血液・リンパの流れを促進。体幹を支えるインナーマッスルを鍛え、若々しく健康的な体をつくります。1回ごとの支払なので、自分のペースで気軽に参加できます。
レッスンスケジュール
毎月第２、第４金曜日19:30～20:45
料金
1回200円
会場
平牧公民館
主催者情報 Ari--no-mama Yoga 平田綾子
問い合せ メール
ヨガ❤フォーシーズン❤
内容
自宅スタジオでの定員6名までのプライベートレッスン。忙しくて、スポーツジムや日時の決まったレッスンなどになかなか通えないような方に。少し空いたお時間に癒やしの時間を
レッスンスケジュール
火曜日10:30～、木曜日13:30～、※月・金は出張レッスンにも対応
料金
1000円～ レンタルヨガマットも用意できます。
会場
加茂郡富加町※詳細は予約後
主催者情報 インストラクターＩＫＫＡ／石原香織
問い合せ 090-2134-7555 メール
ヨガ・朝ヨガ／Colors Fitness Sutudio
内容
朝ヨガ・ヨガを始めてみませんか？
レッスンスケジュール／料金
朝ヨガ▶土日朝8時〜9時 要予約／1800円/1回
ヨガ▶火金土日 問い合わせ予約／1800円/1回
※両レッスン詳細は問い合わせを
会場
多治見市住吉町2-43-1 FKビル103（FKテニスクラブの1F）
主催者情報
Colors Fitness Studio 代表 大野ひとみ
問い合せ予約はメールから ／メール／
メッセージ
ハンモックヨガでお馴染みのカラーズでは、ヨガ・朝ヨガのレッスンも開催しています。心も体もスッキリのヨガを始めてみませんか？
ドリームエクササイズ
身体と心を整えるバランスボール
内容
『身体と心は繋がっている』関節に負担の少ないバランスボールの有酸素運動で運動不足解消とストレス発散！ストレッチや筋トレも行い、しなやかな身体作りを目指すレッスン
レッスンスケジュール
毎月第3木曜日10:00～11:30・13:00～14:30
料金
1500円 ボールレンタル300円
会場
新和建設恵木の杜・恵のサロン
主催者情報 小田川めぐみ
問い合せ 090-5103-4480
メッセージ
全ての人が笑顔溢れる人生を送るために真の体力を付ける体力メンテナンスをお伝えします。
★他、近隣地域でも活動中！詳細はブログで★
□山之上交流センター(第4火曜日10:30～11:30)
□錦津コミュニティセンターきらり（第2木曜日）
□桜ヶ丘公民館（第3水曜日）
□御嵩公民館（第4水曜日）
可児市文化創造センターala、加茂野交流センター、根本交流センター等
ヨーガサークル／まろん
内容
簡単なポーズと深い呼吸でリラックス。
会場
自宅(可児市川合) ※詳細は問い合わせ時。
主催者情報 ヨガ歴10年 杉下
問い合せ 090-4402-9971（杉下まで）
メッセージ
ヨガでリラックス♪気軽に連絡ください。
バランスボールエクササイズ
内容
鏡付きのダンススタジオでのレッスンです。音楽に合わせて弾んで有酸素運動、ストレッチや筋トレも組み込んだレッスンをしていきます。小さなお子さま連れや運動が苦手な方でも大丈夫！バランスボールで楽しく弾みましょう♪
スケジュール 隔週火曜日 13:00〜14:00
料金
会場
ダンス&ボイストレーニングスクール バイレ
主催者情報
一般社団法人体力メンテナンス協会、体力指導士、バランスボールインストラクター／an（塚本杏奈）
問い合せ／メール／
／ ブログ ／
講師からのメッセージ
ヨガ教室hinatabocco
内容 リラックスヨガ。心と体を整えるヨガ。 体がかたい方、ヨガが初めての方でも、無理なくできるヨガです。ゆっくり呼吸をしながら丁寧に体を動かし、心と体の変化を楽しみます。
スケジュール 一般向けヨガ／第2･4(火)、子連れママ向けヨガ／第2･4(金) ※詳細、他のレッスンはブログにて
料金 1レッスン 1,000円、ヨガマットレンタル 200円
会場 可児市川合地区センター、兼山地区センター
主催者情報 インストラクター／伊藤智子
問 090-4193-9396
