暦の上ではそろそろ立春。でも、実際の気候はまだまだ寒さが厳しいのが現状で、ウィルスが一年の中で最も猛威を振るう季節です。
しかも、今年はインフルエンザ患者数の全国最多がなんとこの岐阜県というではありませんか！これは名誉挽回のためにもアロマテラピーでインフルエンザ対策をしないといけませんね！
風邪の対策として使うのに、オススメしたい安心な精油は・・？
★「ティートゥリー」
★「ラヴィンツァラ」
★「ユーカリ・ラディアタ」
です。この精油を様々な比率でブレンドし、各お部屋で芳香浴します。特に寝室での芳香浴をぜひしてみて下さい！寝ている時は喉の働きが低下し、乾燥して菌が付着しやすい状態になります。なので、毎日芳香浴することで随分違いますよ♪
芳香浴の仕方は、アロマポットに上記の３つの精油を合計１０滴になるよう加えます。風邪の予防には「ティートゥリー」を多めに。運悪く感染してしまったときは「ラヴィンツァラ」を多めにブレンドするのがおススメです。寝る３０分前には準備しておきましょう。寝る頃には香りが充満し喉の浄化に役立ちますよ。
今が一番勝負時の受験生のみなさんも、支えるご家族の皆さんも。毎日のアロマケアで無事に乗り切って下さいね！応援しています！
■chat コラムニスト■
アロマハウスチャンパカ オーナー
山田かおりさん
アロマテラピー（芳香療法）の奥深さ、素晴らしさに魅了され、2006年から自宅スクールを主宰。心身のバランスを整えることが健やかな日々に繋がると考え、アロマの多彩な利用方法を提案しています。
アロマハウスチャンパカ